Regularne uprawianie sportu przynosi dla naszego zdrowia wiele korzyści. Przede wszystkim podnosi się poziom odporności na różnego rodzaju infekcje, poprawia się kondycja fizyczna. W niektórych przypadkach aktywność pozwala przeciwdziałać niektórym jednostkom chorobowym i stanowić profilaktykę. Warto jednak dopasować ćwiczenia oraz plany treningowe do aktualnego stanu zdrowia i możliwości organizmu.
Co oprócz siły charakteru przydaje się na trasie najbardziej ekstremalnego biegu przeszkodowego w kraju? Odpowiedni sprzęt, który...
Jak dbać o swoje ciało przed startem i po zawodach? Choć zwykle zajmujemy się dbaniem o naszą kondycję fizyczną i takimi radami dzielimy się na co dzień, to tym razem podjęliśmy się...
Jakiś czas temu otrzymałam produkty od naszego sponsora – polskiej marki Sylveco produkującej kosmetyki naturalne, roślinne, z biodegradowalnym składem, bez...
10 faktów o... Runmageddonie! Czyli ciekawostki, które powinniście, ale niekoniecznie znacie!
Ostatnie dwa lata dały nam w kość, tęskniliśmy za przedpandemicznymi eventami, brakiem dystansu, ogniem na trasie i tłumami dzielnych kibiców. Pomimo wielu przeciwności
"Sezon 2021 był dla mnie [...]" no właśnie! Jak wyglądał ten rok, jeśli chodzi o starty naszych Ambasadorów? Przeczytajcie sami!